C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin de séance ? Les experts ont tranché. Une fois arrivé à la salle de sport, ...

Parce qu’elle permet de diminuer le stress, de s’alléger, d’améliorer la confiance en soi, de lutter contre le vieillissement, et bien sûr de prendre soin de son cœur, cette pratique a tout bon. La ...

Quand le sport s’écrit à travers plusieurs disciplines mais un seul talent, voici un visage que vous n’oublierez pas. Elle ...